尊敬的家长朋友:

您好！时光荏苒，2025年即将圆满落幕，崭新的2026年正向我们走来。在此，衷心祝愿您和家人在新的一年里平安喜乐、幸福安康、万事顺遂。

为确保孩子们度过一个安全、健康、愉快的元旦假期，现将放假安排及相关安全注意事项告知如下，恳请您仔细阅读并积极配合，共同守护孩子的平安成长。

假期时间安排

2026年元旦放假时间为：1月1日（星期四）至1月3日（星期六），共3天。1月4日（星期日）正常上课，请您协助孩子提前调整作息，整理好学习用品，以饱满的精神状态返回校园。

用火用电安全

一、加强孩子用火安全教育，告知其玩火的危险性，将打火机、火柴等易燃易爆物品放置在孩子不易接触的地方。

二、家中使用电熨斗、电吹风、电暖器等家用电热器具时，人员切勿擅自离开，使用完毕后及时关闭电源，避免因器具过热引发火灾。

三、规范用电行为，不私拉乱接电源，不超负荷用电，不安装不符合规格的保险丝、保险片，防止电路短路、过载引发安全事故。

四、全家外出或长时间无人在家时，务必仔细检查并关闭家中所有电源、燃气阀门，手机充电器等设备长期通电蓄热易引发火灾，充好电后及时拔除。

五、若发现燃气泄漏，立即打开门窗通风，迅速关闭燃气总开关，切勿触动明火或任何电器开关（如开灯、拔插头等），并第一时间联系燃气部门报修。

六、油锅起火时切勿用水扑救，应立即关闭燃气阀门，用锅盖盖住油锅或用湿布覆盖灭火，也可将切好的冷蔬菜倒入锅中降温灭火。

饮食安全

一、注意饮食卫生，教育孩子不购买、不食用“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），不食用过期、变质、生冷食物。

二、引导孩子养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，均衡搭配主食、蔬菜、水果，多喝水，少喝碳酸饮料、含糖饮品，避免肠胃不适。

三、生熟食品分开存放、分开加工，餐具使用前彻底清洗消毒，防止交叉污染引发食物中毒。

四、购买食品时选择正规超市、农贸市场，仔细查看食品标签、保质期，确保食品来源安全可靠。

居家安全

一、向孩子普及家庭火灾隐患知识，教育孩子不玩火，不单独接触火柴、打火机等物品；告知孩子不乱动、乱拆电线、插座及电器设备，避免触电伤害。

二、告诫孩子不要在阳台、窗户、飘窗等危险区域玩耍、攀爬，谨防高空坠落；让孩子牢记110（报警）、119（火警）、120（急救）等应急电话，知晓如何正确求助。

三、帮助孩子掌握基本的消防安全知识，如识别烟雾报警器、了解逃生通道等；明确告知孩子发现火灾时，切勿逞能上前灭火，应第一时间告知大人或直接拨打119报警，听从大人指挥有序逃生。

四、尽量不要让孩子独自在家，若特殊情况需单独留在家中，需提前告知孩子不随意给陌生人开门，警惕陌生人的搭讪、诱惑，做好防骗、防盗、防抢自我保护。

交通安全

一、行人在道路上行走时，务必走人行道；没有人行道的路段，需靠道路右侧边缘行走，不随意横穿、逆行。

二、穿越马路时，严格遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停，黄灯亮时不抢行”，优先选择人行横道、过街天桥或地下通道通过，牢记“一停二看三通过”，确认安全后再通行。

三、教育孩子不在机动车道、非机动车道上追逐打闹、奔跑嬉戏，不在车辆盲区内停留、玩耍，避免发生交通事故。

四、严格遵守相关规定“未满12周岁不准骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动车。”

五、乘坐公交车时，有序排队上下车，做到“先下后上”，不拥挤、不推搡；上车后坐稳扶好，不将头、手等身体部位伸出窗外，不随意更换座位、打闹喧哗。

六、乘坐私家车时，孩子需全程系好安全带，12周岁以下儿童不乘坐副驾驶位；乘坐摩托车、电动车时，务必戴好安全头盔；不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的车辆（如货车、三轮车、农用车等）。

七、假期出行前，提前规划行程，了解目的地天气、交通路况，避开拥堵路段；途中遵守交通规则，文明出行，确保出行安全。

预防流感安全

一、保持居家环境通风：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。

二、做好个人卫生防护：勤洗手，使用洗手液或肥皂配合流动水清洗，尤其在饭前便后、接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播。

三、合理安排饮食作息：保证充足睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，增强自身免疫力。

四、减少聚集性活动：尽量避免前往人群密集、空气不流通的公共场所；家庭聚会也要控制规模，做好防护措施；若家庭成员出现流感症状，需及时隔离，避免交叉感染。

五、及时关注身体状况：若出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等流感样症状，及时测量体温，必要时前往正规医院就诊，并遵医嘱用药；康复后再恢复正常活动。

心理情感安全

一、营造轻松氛围，关注情绪变化：假期中，请尽量为孩子创造一个宽松、温馨的家庭环境。允许孩子有适当的自主安排时间，减少过高期待或过度安排学业任务。建议您多观察孩子的情绪状态，通过日常交谈、共同活动等方式，了解他们的真实感受，给予耐心的倾听和理解，避免急于评判或指责。

二、开启真诚对话，促进亲子沟通：亲子沟通的质量直接影响孩子的心理安全感。建议您：

1.多倾听，少说教：在与孩子交流时，尝试以开放的心态倾听他们的想法，鼓励他们表达感受，而不急于给出建议或批评。

2.寻找共同话题：可以围绕假期生活、兴趣爱好、社会见闻等展开轻松对话，避免单一聚焦于学习成绩。

3.用“我”式表达：当您有担忧或期待时，可以尝试用“我注意到……”“我感到……”等方式表达，减少孩子的防御心理。

三、合理规划时间，保持生活平衡：假期放松的同时，也需要保持适度的规律作息。建议与孩子共同协商，合理安排学习、休息、娱乐及体育锻炼的时间。适量运动、接触自然、参与家务或家庭活动，都有助于缓解压力、提升情绪活力。同时，请引导孩子注意网络使用时长，鼓励他们发展线下兴趣爱好，保持与现实生活的联结。

四、捕捉求助信号，及时给予支持：若您察觉到这些信号，请给予孩子更多陪伴，并鼓励他们向信任的人倾诉，或寻求专业心理支持。

如果孩子出现以下情况，可能需要特别关注：

1.情绪持续低落，对以往感兴趣的事物失去热情

2.睡眠或食欲明显改变，精力下降

3.回避社交，不愿与家人、朋友交流

4.言语中流露出无力感或自我否定

五、珍惜相聚时光，传递家庭温暖：假期是家庭凝聚情感的好时机。一顿共同准备的晚餐、一次户外散步、一场家庭电影或游戏，都能成为温暖记忆。通过行动让孩子感受到：无论遇到什么困难，家永远是理解与支持的港湾。

假期安全温馨提示

孩子的安全是家庭幸福的根基，也是学校始终如一的牵挂。请您在假期期间切实履行监护职责，加强对孩子的安全教育与日常看护，引导孩子树立安全意识，提高自我保护能力。您多一份关注，孩子就多一重保障；您多一份细心，孩子就少一分风险。让我们家校携手，共同为孩子撑起一把坚实的安全保护伞。

愿孩子们在您的陪伴下，度过一个充实、祥和、快乐的元旦假期，并以平安、健康、活力的姿态迎接新年的到来！

再次祝您及家人元旦快乐，阖家幸福，万事如意！

                             兰州理工大学附中政教处

                            2025年12月31日

(图文：焦荣;初审：张成玺;终审：杨雅琼)