新学期伊始，为进一步做好开学前师生心理健康维护工作，关爱教师心理健康，有效缓解教师职业压力、情绪困扰、开学焦虑，帮助教师克服职业倦怠，获得职业幸福感，2月10日下午兰州理工大学附中全体教师和集团校教师代表参加了以“职业压力的自我认知与调试策略”为主题的心理健康讲座。

本次活动邀请教育部评审专家组成员、教育部远程教育心理健康学科专家、国家心理咨询师认证资格高级培训师、西北师范大学特聘硕士生导师、陇原名师工作室专业导师、国培项目授课专家、甘肃省教育科学研究院特聘教研员、兰州市教科所特聘教研员张亚红老师进行专题讲座。

张亚红老师为所有在场教师做了一堂切合实际、深入浅出的心理健康辅导讲座。讲座开始，张亚红老师以一个心理游戏引入主题，大家纷纷参与，一个简单的互动让现场的气氛热烈轻松起来。

讲座从教师工作的实际出发，将理论与实际相结合，通过自身经历与真实案例，以互动、参与式的风格，从“了解和关注职业压力”、“测评问卷结果分析”、“职业倦怠的原因分析”、“职业倦怠的自我调试策略”四个方面让大家了解到职业倦怠不光对一个人的职业发展有影响，还会对其家庭生活有很大影响，一定要引起重视。

最后张老师讲到她的偶像萨提亚教授94岁了还精神矍铄、眼神坚定、清澈，来深圳做讲座全程站着讲并且很优雅还穿着高跟鞋，真是特别让人感动和佩服，她的精气神值得我们所有人学习。

本次活动内容针对教师工作特点，互动性强，现场气氛热烈。通过沉浸式的体验，使老师们获得了身体和心灵的双重滋养，在活动中彼此敞开了心扉，感受到了更多的支持和理解，获得了更多心理能量。活动结束后，老师们纷纷表示，希望学校多开展类似方面的团体辅导活动，为教师的心理加油赋能，增强教师们的工作幸福感。

教育是用生命感动生命，用心灵浇灌心灵，幸福的教师才能教育出幸福的学生。我校通过进一步提升教师心理素养和积极心理品质，打造一支有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心的教师队伍，护航学生身心健康成长，为学生未来的幸福生活奠基。

供稿：王姗姗

审核：李建东