在第9届全民营养周暨第34届“5·20”中国学生营养日来临之际，为了使使同学们更加了解食品营养知识，2023年5月19日下午，附中组织全校师生开展了学生营养日科普宣传活动。

附中李建东书记发表了热情洋溢的欢迎辞，对前来参加本次活动的兰州理工大学生命科学与工程学院、完美（中国）有限公司甘肃分公司等领导表示热烈的欢迎和由衷的感谢；并强调，青少年是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养，珍惜自己的年华。

同学们聆听了由兰州理工大学教授，硕士生导师、国家注册营养师、甘肃省营养学会食品营养分会主任委员刘晓风老师主讲的“科学食养， 助力儿童青少年健康成长”专题讲座。

刘晓风教授从中国学生营养状况不容乐观、合理营养知识缺乏、过多摄入高脂肪、高蛋白食物以及运动量不足等国内中小学普遍存在的现状入手，提出了“怎样才能吃出健康”这个现实问题，论述了要“食物多样，合理搭配”、“吃动平衡，健康体重”、“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”、“少盐少油，控糖限酒”、“规律进餐，足量饮水”、“会烹会选，会看标签”、“公筷分餐，杜绝浪费”八个健康饮食准则。科普宣传深入浅出，针对性强，其中还穿插了营养知识互动交流等环节，学生们踊跃抢答，气氛活跃，取得了很好的效果。

与此同时，兰州理工大学生命科学学院的同学们也进入三四年级班级，为同学们普及了健康饮食的相关知识，并进行了充分的互动，气氛热烈，同学们收获良多！

营养是健康的基石。兰州理工大学附中以全民营养周及“5·20”中国学生营养日为契机，将持续开展一系列校园营养健康科普宣讲活动，推动健康饮食和科学食养的宣传和普及，使学生掌握营养健康知识和合理搭配日常膳食的技能，养成良好的饮食习惯，做自己健康的第一责任人；同时呼吁全体师生共同努力、联合行动，营造健康的生活环境，践行健康生活方式。

资料提供：三、四、六年级班主任老师

撰稿：政教处

审核：李建东